ドライカレー弁当(終)


3日食べました。これで終わり。
・野菜ドライカレー
・ゆで玉子
・ルクエ蒸しきのこ
・ピーマンのおひたし
今週のお弁当記事、全部カレーになった。
こんな時もあるよね。
白木のわっぱにカレーは初めてで、
色移りが少し不安で、ふたする前に
ラップひいたけど、大丈夫そう。
次はラップなしで持ってくと思う。
コメントで、
お弁当コストのご質問いただきまして。
このドライカレー、レシピ4人分とあったけど、
わたしは食べきるのに5回でした。
ドライカレー5食分は
豚ミンチ150g 216円
牛ミンチ150g 314円
なす2本 106円
しいたけ1パック105円
玉ねぎ1/2個 23円
トマト缶1個 105円
しょうが、にんにく 30円くらい?
カレー粉大さじ3 30円くらい?
小麦粉大さじ2 2円くらい?
サラダ油 少し 2円くらい?
塩小さじ1 1円くらい?
加熱電気代20分 8円
(うちのIH中火はちょうど1000w=1kw、
1時間の電気代1kwh25円を目安)
ドライカレーは5食分で942円くらい、
1食あたり 189円くらいでした!
あと今日は玉子12円、しめじ1/4袋26円、
ピーマン1個 30円、
おひたしの麺つゆはモニター品で0円。
ゆで玉子とレンチンの電気代4円くらい?
実家がお米農家なのでお米は0円。
炊飯器(600w45分)の電気代は
3合で11円だから、ご飯1食分の半合で2円くらい。
このお弁当は 263円くらいでした!
うちはお米代0円ってのは大きいと思います。
おもしろいので、また、
たまに計算してみます(^o^)
お弁当箱は大館市へのふるさと納税で、
お礼でいただいた品です。

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[ ドライカレー弁当(終) ]お弁当2015/09/10 19:00