私ってスマホ中毒だったんだと思ったのと鰯塩焼き弁当

お魚料理は切り身じゃないと、わたしムリーって思っているんですけどね。

帰宅途中にスーパー行くと、いつも切り身の鯖が目にとまるので鯖おかずが多くなってたこの頃。

昨日は仕事が早く終わって、スーパーに寄れたのが早かったからか、調理済みのイワシに出会えました。

・イワシ塩焼き
・おさかながんも
・ルクエ蒸し菜の花としめじ
・WECKに味噌玉

やめることリストに入ってる読書はしてないけど、YouTubeの本要約チャンネルは今も通勤の途中に聴いてます。

「スマホ脳」っていう、世界で大ベストセラーになった本の要約を聴いて、わたし超ビビりましてね。

いつもいつも、時間に追われてるなーやりたいこと全然できてないなーと思っていたんですけど。

「スマホ脳」の要約を聴いて、わたし、スマホに時間とられてたからこうなったんだ!って気がつきました。

スマホは中毒性がある、コワイ、うまくつきあわなければと思ったんです。

本要約で紹介されてた方法を実践してみました。

かわいいアイコンにして気に入ってるスマホ画面でしたけど、これをモノクロに。

モノクロにすることで、スマホを使うときのワクワクドキドキを減らすことができるってことで。

結構効果感じてます!

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