くりかえす弁当


今日も同じ弁当。
・鶏の酒蒸し
・玉子焼き
・切り干し大根の煮物
・ほうれん草のごま和え
いつものように、日曜日につくったのを
水曜日まで食べる感じで。
今日はレイアウトまで
きのうとほとんど同じですね。
晩御飯に、ジャンキーなものとか、
パンとか食べてたら、
体脂肪率が25%になってしまった。
身体の4分の1が脂肪になる計算ですね。
あらあら、まあまあ。

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[ くりかえす弁当 ]お弁当2016/06/08 18:59