鶏むね肉の唐揚げ塩レモン弁当

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ごはん100g弁当。
・鶏むね肉の唐揚げに塩レモン
・ブロッコリー
・ゆで玉子
そういえば連休前に、リビングのテーブルを
ポイントアップのやり方の記事で撮影してある
1万1千円超え期間限定ポイントをぶっこんで
買い替えてました。
そのテーブルの上でいつも撮影してるから、
お弁当の背景は色が濃くなりましたね。
連休中はいっぱい食べたんで、
ここ数年でMAXの体重になってしまい、
ゆるーーーく低糖質の食事にしてみた。
きのうのそお蕎麦も、
いつもなら1回に1わ茹でるけど、
70gほどに減らしてた。間食もナッツで。
そしたら早くも連休前の体重までは戻れて。
できたらもうちょいお腹をへこましたい。
効果が感じられたので続けたいなあ。
ちなみに人生でのMAX体重は
いまより10kg多かったよ。
あの体型には戻りたくはないけど、でも
今より10kg太ってたその時は、
いまより幸せに暮らしてた気もしてる。

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[ 鶏むね肉の唐揚げ塩レモン弁当 ]お弁当2017/05/10 18:39