鶏むね肉のトリチリ弁当

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ククパレシピ弁当。
・鶏むね肉のトリチリ
・ブロッコリー
・ゆで玉子
低糖質の食事でご飯少なめだと、
おかずの食材をたくさん買わなきゃいけないから
コストは高く付くねえ。
お肉とたまごの消費がとっても早い。
早くダイエット卒業したいなあ。
トリチリは雑誌のESSEにも掲載されたという
鶏むね肉の人気レシピ。
Cpicon 簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆ by ちぃぼう68
お砂糖はカット、豆板醤追加でアレンジしたけど
なかなか好みの味に仕上げられた。
ケチャップの甘みで十分じゃないかな。
あたしもエビチリよかこっちが好きかも。
エビチリだとえびの下処理とかあるし
こっちだと超かんたん^ ^

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[ 鶏むね肉のトリチリ弁当 ]その他2017/05/11 18:35