人参といんげんのきんぴら弁当

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きのうと同じおかず♪
・鯵のマスタードパン粉焼き
・人参といんげんのきんぴら
・玉子焼き
ゆる低糖質の食事を続けているけど、
0.5%きざみしかないうちの体重計基準で、
連休明けに25%だった体脂肪率が、
今朝は23%をマークしました!すごい!
お腹ぽっこりが気になるけど、
運動したくない。。。って思って
家ヨガも続かなかったり、そんな私が、
食事を変えたら、運動なしでもこれほどに。
低糖質スゴイ。
なんか、疲れやすいのも少しましになったり、
ご飯のあと必ず眠くなってたのが
そうじゃなくなって午後も仕事がはかどったり、
いいこともたくさんあったし。
糖質カットを、ダイエットというより、
いつもの生活に取り入れて、
普通のいつもの食事が低糖質になるように
続けていきたいなって思ってる。

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[ 人参といんげんのきんぴら弁当 ]お弁当2017/06/20 18:36