ツナゴーヤーチャンプルー弁当


今シーズン2回目のツナとゴーヤーのチャンプルー弁当。
・ツナゴーヤーチャンプルー
・そぼろ筑前煮 そぼろがぜんぜん見えませんね
ツナゴーヤーチャンプルーはわりとスピード料理。
包丁で切らないといけないのはゴーヤーだけだから。
ツナってスピード料理にお役立ち食材。
最近はこのメニューにしか使ってなかったけど、
忙しい今こそツナ缶使うべきだな。
そぼろ筑前煮は「朝つめるだけ!弁当」の小田さんおかず。
今週のつくりおきおかずです。
「朝つめるだけ!弁当2」も買ってあるけど、
こっちのほうはまだ1つしかレシピ試してない。
続編のほうよりも、最初にでたほうの「朝つめ弁当」のが
とっつきやすいみたい。

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[ ツナゴーヤーチャンプルー弁当 ]お弁当2012/09/10 22:49