スパイスをまぶしてあって下味つきのお肉を買ってきたんだけど、見た目よりマイルドなお味でしたん。
・鶏肉のスパイス焼き
・玉子焼き
・ルクエ蒸しキャベツときのこ
昼と夜のご飯の量を100gにしていたけど、さらに減らしてみることに。昼と夜を合わせて100gにしてみる。昼7夜3くらいの割合で。
でもお菓子をやめないと意味ないよね。。。
きのうもご飯を抜いたんだけど、お土産でもらったのどぐろ煎餅なるものや、いただいた手作りパンを食べたり。おせんべいもパンも美味しいんだもの〜。
いつも仕事にはいていってるスカート、前はウエストに余裕があったのに、いまぴったりか、それか時々きつい。。。
なんかこれ、いつも同じこと書いてる？
食べながらでもできるっていう、超楽チンなダイエットですら挫折してるなんて、へこんじゃうなー。