- 2018年8月22日
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なすと鶏肉のみそ炒め弁当
今週は鶏肉ウィークになってもうたよ。Amazonプライム会員の間にプライムリーディングで読んだ本の影響か。わたしって感化されやすいんだなー。 ・なすと鶏肉の味噌炒め ・オクラの胡麻和え ・炒り玉子 プライムリーディングで読書してたときに、ダイエットやアンチエイジングには糖質オフが良くて、糖質を食べない代わりに何でカロリーを摂ればいいのかというと、お肉やお魚がお勧めとあって、さらにはお肉の中だったら […]
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お弁当
- 2018年8月21日
- 2018年8月21日
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鶏肉とピーマンのガーリック炒め弁当
夜涼しくなって、よく眠れるようになったらしい。もうちょっとしたら、食欲の秋のシーズンがやってくるね。 ・鶏肉とピーマンのガーリック炒め ・ゆで玉子 ・かぼちゃのマヨサラダ エアコンはできるだけ使わないようにしてて、いまのところ今シーズンで夜エアコンつけて寝た夜は５回くらい。（←エアコンをつけた日は家計簿に記録しているのだ）朝夜涼しくなってるよね。たぶんこの先エアコンをつけて寝ることはもうないんでは […]
- 2018年8月20日
- 2018年8月20日
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鶏肉ときゅうりの炒め物弁当
メインおかずは毎年のようにリピートしてるおかず。今年のきゅうりって安くない。 ・鶏肉ときゅうりの炒め物 ・ゆで玉子 わたしの中では、きゅうりって3本一袋98円が買いのラインだったんだけどなー。ゴーヤも1本98円とかね。暑すぎて不作なのか？アイスクリームみたいに品切れとか？いつもより高くなってる気がするんだけど気のせい？ ゴーヤは今シーズンまだ買ったことないしね。毎年リピってるこのきゅうり炒めおかず […]
- 2018年8月13日
- 2018年8月13日
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鮭のエスカベッシュ弁当
お盆期間中もわたしは暦どおり出勤。人が少ないし、取引先のご担当もお休みだったりで、することなくていいよ。毎日これくらい余裕があるといいのにな。 ・鮭のエスカベッシュ マリネみたいなもの ・かぼちゃの煮物 ・ゆで玉子 うちの事務室、きょうの出勤は総勢６人ほど。 「今日は上の人もみんな休みだしパーティーしたいよね」とかなんとか言って、コンビニ行ってハーゲンダッツのアイスクリーム買ってきて、６人みんなで […]
- 2018年8月9日
- 2018年8月9日
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自家製ふすまパンの玉子サンド弁当
今日は自家製ふすまパンのサンドイッチ。うちは朝はいつもパンで、週に１回くらい１斤焼いて、カットして冷凍保存してる。 ・ホームベーカリー自家製ふすまパンの玉子サンド ・チーズがけ蒸し野菜 わたしはほんとはパンが大好きで、そもそもパスタとか麺とか炭水化物系が大好きで、朝ご飯のパンは欠かせずで。 低糖質なパンは楽天のショップとかで、材料のパン用ふすまミックスを買っても高いけど、ローソンとかで買ったらもっ […]