2019年3月26日

• 2019年3月26日
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白ごはんが糖質オフのお米での弁当

おかずはきのうと全く同じ弁当なんですが。今日は、お米のことについて！ ・電気圧力鍋でつくったスペアリブの柔らか煮 ・ゆで玉子 ・白菜のもみ漬け ・やせる味噌汁の味噌玉　今日は撮影を忘れなかった 体重維持とアンチエイジングのため、糖質オフ生活をしてます。いつもランチのごはんはほんのちょっぴり、たったの50gほど。糖質オフダイエットって、１食あたりの糖質量を20g以内にするのを目標にしてます。 で、今 […]