- 2019年5月30日
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機内に持ち込み 手づくりMy弁当
出張の道中にまで、お手製弁当を持参してまーす。 ・フライドチキン ・ゆで玉子 ・ルクエ蒸しえんどうと舞茸 ・プチトマト ・今回はご飯はナシ ほんと、自分でもあきれるほど弁当命だよね。 でも、空港で外食したりコンビニ弁当買ってどこか場所見つけて食べるのを考えたら、手弁当は美味しいし機内で食べられるし安上がり！ これは火曜日の、出張に出発するときに機内で開けたところ。プチトマがちょっと転がったけど、弁 […]
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2019年5月
- 2019年5月29日
- 2019年5月29日
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糖質オフな豆乳プリンのレシピ 覚え書き
わたし、糖質オフ生活中ではあっても、おやつは全くやめられないんですよね。ロカボなおやつや、ナッツや、最近はファミマのライザップコラボデザートなんかにも手を出し始めました。。。 これってかなり家計にひびいてる。ナッツも高い！糖質たっぷりの炭水化物おやつって安いよなーって思うようになりました(^_^;) そこで家計にもやさしくロカボダイエットを続けていくために、こんな手作りおやつ。この前作ってみたら、 […]
- 2019年5月28日
- 2019年5月29日
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健康年齢マイナス14歳！人間ドック結果入力してみた
しばらく出張中なので、お弁当日記はおやすみ。 予約投稿にてポストしてますー。 さてさて、タイトルの件なんですけども。 今年の1月に、平成最後の人間ドックを受けてましてね。 いろいろな検査の数値を入力すると、自分のカラダ年齢がどんなもんか分かるっていう、面白いwebサイトがあって。 大手生命保険会社のwebサイトなので、安心なんじゃないかと思います。たぶん。 ブラウザSafariのブッ […]
- 2019年5月25日
- 2020年1月7日
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2019年4月の家計簿公開 40代独身女子の家計簿
4月の家計簿をアップします。 4月はお金使いましたよー。ショップジャパンのＴＶショッピングで買い物したり、カープの応援行ったり、あと10連休前半で遊ぶのにかかった支出も入ってるしね。それでも予想よりは少なくすんだかな。
- 2019年5月23日
- 2019年5月23日
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いただいた手作りパン弁当
パン教室のパンをいただいた～。なので今日は糖質オンしたとこだよ。 ・いただいた手作りパン3種 ・ゆで玉子 ・水菜とパプリカのサラダ ・野菜ジュース 糖質オフの意味なしか？ いただいた手作りパンは、平べったいのがアップルパイ的なパン、丸い白いのがじゃがいもが入ってるパン、ちっさいのがコーヒーの味がする甘いパンだった。いつもありがとねー。毎回とってもおいしい！ ビリーズブートキャンプ2日目。体重はぜん […]
- 2019年5月22日
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きのうとほとんど同じ弁当
きのうと違うのはサブおかずだけだよー。人参サラダをプチトマトに置き換えただけ。 ・鶏むね肉のにんにく味噌焼き ・水菜だけ ・プチトマト ・玉子焼き ・やせる味噌汁の素 先週の金曜日から始めた筋トレ。たった30分だけなんだけど本当にキツイ。 それで、筋トレやってたら思い出した。昔、ビリーズブートキャンプのＤＶＤ買って、家でエクササイズしてたことを。あれは2006年頃の話でないかと思われるよ。 今だと […]
- 2019年5月21日
- 2019年5月22日
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鶏むね肉のにんにく味噌焼き弁当
わたしはどっちかというと薄めの素材の味が分かるようなおかずが好きなんだけど、今日のメインおかずはしっかり味！ ・鶏むね肉のにんにく味噌焼き ・水菜だけ ・にんじんサラダ ・玉子焼き ・やせる味噌汁の素 このメインおかずは、きょうの料理で録画をとっといてあるレシピで、「焼き肉チキン」っていう名前のおかず。だけど、自分がつくってみたおかずのできばえからは、「焼き肉」っていう冠をつけるのはおこがましいな […]