2019年7月4日

• 2019年7月4日
• 2019年7月4日
• 0件

はかどらないダイエットとめかじきフライ弁当

なんか疲れたじょ。ビリーズブートキャンプ頑張りすぎ⁈ ・めかじきのフライ 半額お惣菜 ・炒り玉子 ・もやしとニラの胡椒炒め ・茗荷の甘酢漬け ・やせるみそ汁の味噌玉 ビリーズブートキャンプもだいぶ続いてる。週4から5はやってる。それにプロテインも飲んでるし、BCAAにも手を出してる。なかなか体脂肪減らないって思ってたけど、今朝の測定でやっとこさ26%台にいったよ〜。やっと！ 体重としては増えちゃっ […]