今日はほんとは弁当ナシなんだけど、いつかの金曜日のお弁当とともに日記で更新。 ・ホームベーカリー自家製 糖質オフのブランパンサンドイッチ ・WECKに味噌玉 金曜日もお弁当持って行ってるけど、ブログの更新は金曜日は休んじゃうことが多いです。インスタにはアップしたけど、これは2週間前くらいの金曜日のお弁当。 金曜日っていろいろと休みに突入するモードなんよねー。金曜日ってみんなもそうみたいで、きっと […]
もう、さかのぼること2月頃のハナシなんですが、日経ウーマン3月号を購入しておりましてね。 日経ウーマン 2019年3月号 [雑誌] 日経ウーマン、ときどき買います。興味ある話題があるときに、内容を少し読んでから購入決めます。雑誌にしても、買い物は吟味しますよー。 それで、この3月号の特集、時間の使い方特集と、ライフプランがつくれるってことについて書いてあるのと、そのふたつに興味があって買ってます。 […]
今日の弁当は加工肉日和だねー。 ・折りたたみハムエッグ ２こ ・きゅうり即席漬け 即席といいつつ漬けて2日目 ・なすとベーコン炒め ・WECKに味噌玉 つくりおきで難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)配合 今日もまた、難消化性デキストリンの話題を書いてみようと思います。 お弁当で持参ランチ用に、先週末につくりおきした味噌玉の配合について。 お正月過ぎに金スマで、やせる味噌汁として紹介されてた医者 […]
難消化性デキストリン生活4日目。 ・鶏なすピーマンのコチュジャン炒め ・クレイジーソルトでプレーンオムレツ ・きゅうりの即席漬け ・WECKに味噌玉 つくりおきで難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)配合 難消化性デキストリン、4日連続でコーヒー、お茶、味噌汁とかの飲み物に入れたのを摂ってるけど、体感的には特に変わりなし。 トクホのお茶を飲んだ時も、実感としては効いてるんだか効いてないんだかわから […]
きのうついに、初めて体組成計で23％台がでた！すごい！ ・鶏なすピーマンのコチュジャン炒め ・目玉焼き ・きゅうりとハムと玉葱のごま油和え ・WECKに味噌玉 つくりおきで難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)配合 １日のうちで、けっこう何度も体組成計に乗ってしまう自分なんだけど、この体組成計が我が家にやってきてから初の！23％台を見た～。 朝と帰宅直後の計測を目安にするようにしてて、それ以外の時 […]
また、ダイエット関連で買い物しちゃいました。 ・のどぐろの塩焼き ・きゅうりと玉葱とハムのごま油がけ ・レンチンかぼちゃ ・WECKに、Amazonで買ったものを追加してニュー味噌玉 先週エントリーしてますが、わたしのダイエットはとても順調なところなのに、そこにさらなるダイエット食品を投入です。 これです。 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)４００ｇ（微顆粒品）【ヘルシーカンパニー】 post […]
ほとんど1ヶ月前になりそうなんだけど、お盆あたりに夏休みをとった9連休は、普段にはできないような、大型家事？というのか？いろいろやってました。 今日の記事の、ユニクロのプルオーバーブラウスの煮洗いもその9連休でやりましたよー。 [h1 text=’ファストファッションブランドを、ながーく着て節約’] ユニクロで、税抜き1290円で買ってきた夏物の服、3シーズン目もまだまだ着 […]
これが弁当だなんて言いにくい。 ・スーパーで買ってきたカット野菜 ・それにシーザーサラダドレッシングかけた ・ゆで玉子 ・WECKに味噌玉 きのうは食べ放題に飲み放題。職場で積み立てしてる親睦会で、暑気払いということで。もう9月だから暑気払いというには少しシーズン遅いんだけども。 自分的には、先週の週末にプライベートでしゃぶしゃぶ屋さんの食べ放題行ったから、もう少し時期がずれてたら助かったなー。 […]