先週は、朝起きるのが遅くて、
朝家をでるのがギリギリになってしまい、
会社でお化粧をした日がなんと2回もあります。。。
夏が近づいて、朝が明るくなってきて、
5月の連休後くらいから、いつもより朝15分早く、
7時に起きるように頑張ろう、と思ったんだけど。
先週くらいから、だんだん7時15分に戻ってて。
朝15分の違いは、余裕がぜんぜん違う！
ちょうど、「オハログ」っていう
”目覚まし快眠アプリ”を知ったので、
使ってみました。
寝た時間・起きた時間・目覚めのスッキリ感を
記録していくんですが、
1日分の入力が終わると、こんなのでます。
こんなコメント入り(^○^)
スコアは82点なのに、
コメントはけっこうきびしい？？
毎日の睡眠時間や状態を記録していって、
いい睡眠リズムをつかもうね☆
というアプリですね。
データを3日分つけると、
プレゼントキャンペーンにも参加できます。
http://www.sleepstyles.jp/campaign/
わたしは3日つけてみてこんな感じ。
朝スッキリ起きて、
ちゃんとお化粧終わってから
出勤できるようになりたいです。
まずは小さな目標から。笑。
