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その他

  • 2021年1月9日
  • 2021年1月9日
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新年の抱負 2021年にかなえたいこと3つ

今まで何度か新年に目標を考えてきてて、やっと去年になって、目標設定&目標クリアができるようになりました! 自分がワクワクすること、本当に心からやりたいと思っていることを決めるのがコツでした。 去年はかなえたいことが7つあったんですけど、今年はグッと少なく半分以下になりまして、3つです。 3つどれも、誰かと比較するでもなく、道徳的にとか人間的にとか成長するどうのこうのとかでもなく、自分が本当に心から […]

  • 2021年1月3日
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2021年叶えたいことリストの前に 2020年振り返って

新年明けましておめでとうございます。 去年も無事に生きられた。しかも楽しく生きられた。 楽しく充実して生きられるのも、このブログを書き続けることで、暮らしに張り合いが出ているってこともひとつにはあって、読者さまからのアクセスあってのおかげです。 今年もTomolifeを読んでくださるとうれしいです。 どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m 2021年も「やりたいことリスト」をつくる 今年も、年初 […]

  • 2020年9月10日
  • 2020年9月13日
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膀胱炎にかかってしまった

すっごくびっくりしました。 これがあの、噂に聞いたことのある膀胱炎なん?!って感じでしたよー。 夕方早退して、あわてて内科の病院にかけこんだら、やっぱり膀胱炎でした。 体調的にはそんなに悪くないんだけど、なんか膀胱炎にかかったことが精神的にダメージが大きくて、自炊できなくて本日はお弁当ナシです。 友達とか、職場で雑談する同僚とかから、聞いたことあったんですよね、膀胱炎の症状。 それで、ひどくなると […]

  • 2020年7月11日
  • 2020年7月12日
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更年期入り口にいる45歳女のコレステロール値測定結果!

昨日ツイートしたんですけど、今日はブログ記事で詳細を〜。 11月の甲状腺全摘手術後に、早くも12月には手術した病院を卒業して、今年1月からクリニックに定期的に通院することになったんですけども。 そこのクリニック、内分泌系、ホルモンですよね、それに特に詳しい内科のクリニックです。 風邪ひいた、とかでも診てもらえるクリニックですけど、わたしが診てもらってる甲状腺ホルモンのほか、糖尿病とか、高脂血症とか […]

  • 2020年3月7日
  • 2020年3月7日
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目標を達成すると自信がつく!「2020年にかなえたいこと」2ヶ月ちょっとで1つ達成

おかげさまで、年初にエントリーしたこちらの記事には、たくさんのアクセスをいただいてます。 2020年にかなえたい7つのことはこれです 少し行動をおこせば、今年のうちに達成できそうなものばかりなんですけどね。逆に言うと、全部ぜったいやり遂げたかった。 250万円貯金 大好きなのに、しばらく会えていない友達に再会する 今年も大学の友達と集合 沖縄か台湾に旅行 マインドフルネスを習得する 体脂肪率25% […]

  • 2020年1月5日
  • 2020年1月5日
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2020年にかなえたい7つのこと

あらためまして! 新年あけましておめでとうございます。 今年もTomolifeをどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m お正月は、両親・兄夫婦と快気祝いのお食事会をしたり、実家に帰省したりして過ごしました。 帰省してる間にも、このブログのロゴを作ってみたり、ちょっぴりブログのバージョンアップも手掛けておりまして^^ 時間があるときまた、ちょっとずつ手を加えていきたいと思います。 それでは本日の本 […]

  • 2019年9月4日
  • 2019年9月4日
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とても順調!わたしのダイエット

今日はお弁当おやすみ。途中は、「なかなか結果がでないよー」と思って、つらいなあと思ったこともあったけど。 長い目でみたら、ものすごく順調だったということがわかりました!すごく励みになった〜。これからもがんばります^^ iPhoneのヘルスケアアプリは、わたしが使ってる体組成計用アプリ、タニタのHealth planet のアプリとデータ連携してて、わたしの体組成データの月平均をとってグラフ化してく […]

  • 2019年4月27日
  • 2019年5月1日
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金スマのやせる味噌汁で、血管年齢がすごいことに!

2月に、金スマで見た「やせる味噌汁」。これだけで痩せるのかっていうハナシなんですが。 TVで見たのが、芸能人さんがこれを毎日1杯飲むだけ、それ以外は何も生活を変えずにっていう10日間チャレンジをされてて。結果はなんと、オドロキの2Kg減を達成しておられたんですよねー。 そこで自分も同じく10日間チャレンジをした結果がこれ。記事にしました。 [icon name=’fa-chevron- […]