またまた揚げない揚げ物シリーズ～。もうこれで第何弾でしょうか。
NEW電子レンジもいい感じに機能を使いこなせている感じでうれしい。
せっかく5万3千円もはたいて買いましたからね。5万円分ちゃんと使いこなさなければもったいない～。
・揚げないかぼちゃコロッケ
・きゅうりとささみのごま和え
・WECKに味噌玉
本日は2品弁当。
うちの弁当は最近は3～4品に味噌汁ってのが多かったけど、そのうち2～3品はだいたいチンするだけとか、冷蔵庫にストックしてある酢玉ねぎを入れるだけとか、手間はそんなにかかってないです。
けど本日の2品、かぼコロのほうは、かぼちゃをチンしてつぶす・丸める、フライパン加熱で炒りパン粉をつくって、小麦粉・卵・炒りパン粉の衣つける、ってすんごい手間ひまかけてます。
きゅうりとささみのごま和えも、週末のつくりおきでもなくて、きのうつくりました。
そんなこんなで、たった2品だけど、きのうはだいぶ長いことキッチンに立ちましたよ～。
NEW電子レンジ、うれしい機能はいっぱいあるんですけど、こんな機能がありまして。
レンジ調理したときのおおよその電気代を表示してくれます。
写真の「約0.2円」は、ささみのごま和え用に、ささみを1分チンしたときのもの。
揚げないかぼコロは、6個つくるのに20分加熱して約5円でした。
6個つくるのに電気代5円！自分は安いなって思いましたけど、どうでしょう？
