今年やっておきたいことのひとつに、「やらないことリストをつくって余裕時間を生み出す」というのがあるんですけどね。
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このまえ、「読書したいという気持ちを手放す」というのを決めて、実践中です。
もうひとつ、実行を始めたものがあって。
iPadの設定で、夜の8：30から9：30まで、ロックされて使えない設定にして、その時間はiPadでアプリ使ったり、ネットサーフィンしたりできないようにしました。
iOS、設定でアプリごとに時間制限を設定したり、使えない時間帯を設定できたりするんですよね！
それを知ったのでやってみたら、いい感じです。
8時半になったら、キッチンに立ったり、エクササイズを始められるようになりましたよ(^o^)
さて、今日の弁当。
・目玉焼き
・フライドチキン
・いかの唐揚げ
・レンチン蒸し野菜
・WECKに味噌玉
揚げ物は、買ってきたお総菜です。フライドチキンは、火曜日のお弁当おかずの残りのスライドです。
目玉焼きに揚げ物なんて、もうコレステロールはどうにでもなれ弁当ですね。
お菓子も食べてるしなー。
今週から、毎日かならずきのこ類を食べる、というのを始めてみました。
気休めですけど、これくらいのことなら簡単なことだし、きのこは美味しくて好きだからしばらくやってみます。
