あらためまして！
新年あけましておめでとうございます。
今年もTomolifeをどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
お正月は、両親・兄夫婦と快気祝いのお食事会をしたり、実家に帰省したりして過ごしました。
帰省してる間にも、このブログのロゴを作ってみたり、ちょっぴりブログのバージョンアップも手掛けておりまして＾＾
時間があるときまた、ちょっとずつ手を加えていきたいと思います。
それでは本日の本題へ〜。
今年の目標を考える
昨年2019年は、特に新年の目標設定とかはしてなかったんですけども。
ただ、1年間に区切ってではなくて、「この先いつか」やりたいことをリストアップしてみてました。
手帳に、100の、この先いつかやりたいことを書いてみてます。
手帳にリストアップしてみたことで、やりたいこと100個は、頭の片隅にいつも思うことができるようにはなりました。
そして、「この先いつかやりたいこと」の中からさらに、「2020年のうちにやりたいこと」に落とし込んで自分の意識に上らせることで、
より願いを叶える方向へ、行動に移せるようにしたい、って考えました。
この作戦がうまくいきますように！
今年叶えたい7つのこと
今年、7つのことを目標にしました。
のんびり生活から少し背伸びすればできそうなことばっかりになってます。
だから全部叶えたーい！
250万円貯金
大好きなのに、しばらく会えていない友達に再会する
今年も大学の友達と集合
沖縄か台湾に旅行
マインドフルネスを習得する
体脂肪率25％
引き続きブログを楽しむ
昨年2019年は、甲状腺がんっていう大きな病気が見つかったことで、
自分が大切にしたいと思うことがくっきりと見えることになりました。
自分ではっきり自覚できたことを踏まえて、今年の目標をつくってます。
記事が長くなってしまいましたので、ページを分けます。次ページからは目標設定の理由を。
250万円貯金
わかりやすく「貯金」ってコトバに置き換えてみてます。
正確には、家計収支プラス250万円。プラス分は、貯金のみならず投資にも回すので。
最終的な目標は、2000万円の金融資産を蓄えること！
自分のライフプラン的には、現在勤続21年のこの会社で退職金がもらえることを加味して、
退職金をもらうその時までに2000万円が達成できていれば、退職後もお金のことでは悩まずに、楽しく生きていけそうって思ってます。
かといって、今やった方が楽しいことを、お金を貯めたいがために先延ばしするのもだめだなあって思う。
40万円くらいは、旅行や高額な買い物に充てられるようにと考えました。
貯金も好きなこともできるように、生活費を抑えた暮らしをしていきたいです。
ちなみに、2000万を達成できたら、今よりももっと、好きなことをたくさんやっちゃう予定。
そのために、早く2000万円を貯めたいです。
大好きなのに、しばらく会えていない友達に再会する
一緒にいて居心地よくて、楽しくなれて、幸せ気分になれる大好きな友達。
そんな友達のうち、転勤や結婚で遠くに行ってしまって、最近は年賀状でしかやりとりできてない子がふたりいて。
その子たちとは、すごく楽しい時間を共有できて、私はほんと幸せになれてたなあと思う。
この先も、そうだったらいいのになって。
人生一大事になったとき、いつでも会える訳ではないのだ、ということがすごくよく分かったので、
今年は連絡をとって、また会いたいって思います。
今年も大学の友達と集合
去年はこんなことがあって、
きのうまでは、心配な検査結果のことを忘れてぱあーっと遊んできました。 写真は女子旅の間に食べた、出雲割子そば！うちの地方のご自慢のうんまい蕎麦です。 1日目は一軒家BBQ 2日目は20何年か前に卒業した大学付近ドライブ[…]
20なん年か前に卒業した大学の友達と再会して、すごくいい時間を過ごしたと思ったら、
そこから転がり落ちるようにがん治療生活。
がん治療の間は、大学の友達にも精神的に支えてもらいました。
快気祝いのお礼も兼ねて、また集まりたいです。
沖縄か台湾に旅行
友達と行くのもいいし、ひとり旅に挑戦するのもいいかなって思います。
沖縄はこれまでに3回行ってるんですけど、また行きたいくらい好き。食べ物も、見える風景も大好き。
台湾は、アジアが好きっていうのと、ハードルが高くない海外旅行っていうところ。
計画を立てるのも、お休みを取るのも、飛行機に乗ってる時間もお手軽っていう気がして。
ここ数年、旅行は中国5県内か、東京出張のときの空き時間で遊ぶくらいだったので、
もう少し遠くにいってリフレッシュしたいです。
マインドフルネスを習得
「マインドフルネス」っていうのは、会社のメンタルヘルス研修で初めて知りました。
講師の先生にやらされたときには、「何かの宗教みたい？？？」なんて思ってしまったんだけど、
そのあと、日経ウーマンを読んだ時も、こういう本を読んだ時も、
なんかマインドフルネスってすごくいいものっぽい！って思いました。
大和書房
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この本は、悪い習慣を変えたり、何か続けたいことがあるのに続けられなかったり、そういう人に向けた自己啓発本なんですけど、
わたしも、ダイエット続けられるようになりたいな、と手に取った本でしたが、
それ以外のことでも参考になることがあって、マインドフルネスのことも。
もう、しょうもないことで凹んだり、気にしすぎたりしないように、
より良い人生のために、ストレス回避の技術を自分のものにしたいので、
マインドフルネスをうまくできるようになりたいなって思います。
体脂肪率25％
2019年の途中まで、すごくダイエットがうまくいってたのに、
今日はお弁当おやすみ。途中は、「なかなか結果がでないよー」と思って、つらいなあと思ったこともあったけど。 長い目でみたら、ものすごく順調だったということがわかりました！すごく励みになった〜。これからもがんばります＾＾ iPhon[…]
病気以後、あれよあれよという間に、このお正月で体脂肪率は、
あっという間に28％に返り咲き＼(^o^)／
見た目かわいくなりたいし、ウエストきつくて、手持ちの服が着れないとかそういうのホント困るし、
おなかぺったんこの25％に戻したいと思います(^_^;)
引き続きブログを楽しむ
お弁当や、家事や、家計簿や、うまくいっても自分ひとりで得られる達成感て、それほどでもないんですよね。
ブログで見てもらえると思ったら、「これできた！」っていう気持ちももっと強くなります。
それに、自分が逆境のとき、応援してもえたというありがたい経験もして。
このブログ、ずっと大切にしていきたいです。
さあ、こんな気持ちで、2020年もいい年にしたいと思います！