2021年、今年の目標のひとつに、「やらないことリストを作って実行して、余白の時間を増やす」というのがあります。
何かをやめてまでやりたいことって
今年の目標を宣言した時の記事はこちら。新年を迎えて、いい感じにやる気を出していました。
今まで何度か新年に目標を考えてきてて、やっと去年になって、目標設定＆目標クリアができるようになりました！ [sitecard subtitle=関連記事 url=https://tomosdailylife.com/blog-entr[…]
早く仕事辞めて、自由な時間が欲しいと思ってしまうほど、やりたいことがありすぎるのです。
そこまでしてやりたいことが何かって、もうそれはそれは平凡で普通っぽいことなんですけどね。
ただただ、専業主婦さんのように、「家しごと」を中心に暮らしたいなあと。
それでいて、ブログ書いたりキャンプ行ったりネイルしたり、趣味の時間欲しいなあ、というだけなんです。
スーパーはしごして安いもの探すのも楽しいし、
1円でも安いもの見つけるの楽しいし、
お料理は得意じゃないけど家で作って食べたいし、
できればマメに洗濯と掃除したいし、
家計簿は毎日書きたいし、
手帳に生活ログ書いたり欲望リスト書いたりするの楽しいから手帳タイム取りたいし。
大好きなこの家で、のんびり家事して、趣味の時間を取りたいんです。
。。。と、いうことがここ数ヶ月でクリアに、はっきり自覚できるようになってきました。わたしのやりたかったことって、「暮らすこと」なんだなって。
やめてみた1 読書したい気持ちを手放した
少し前まで、やりたいことリストの中には「読書」があって。だけど。
今年のうちにやりたいことのひとつ、やらないことリストをつくって、余白の時間を生み出すというのがあるんです。 お休みみたいにまとまった時間がとれても、やりたいのにできないことがあって、そのひとつに「読書したい」っていうのがあったんですよ[…]
わたし、ブログを読んだり、Amazonや楽天でウインドウショッピングが好きで、ネットサーフィンはすごくする方なんだけど、動画はほとんど見なかったんですよね。 それが最近、YouTubeってすごいんだなあって思いまして。 これはみ[…]
今は、YouTubeの本要約動画を活用しています。
楽天スマホの無料使い放題期間は6月まであって、今は通勤の行き帰りもデータ使用量を全く気にせずにYouTubeに繋げっぱなし。
この生活がすごく良くってですね。自己啓発本の知識が、1日に最低1冊分は得られるんですよ。
楽天の使い放題終了後は、YouTubeプレミアムに課金して、オフラインでもYouTubeを見聞きできるようにしてもいいかと本気で検討中です。
YouTubeプレミアムは1180円もしてお高い！
けど、7月以降も楽天スマホの契約を残し、ひと月の通信量を1GB以内に抑えられたなら、スマホの月額使用料がタダになりますからねー。
オフラインで使えるプレミアム会員代1180円を払えば、それと引き換えにスマホの月額使用料がタダに抑えられるなら、元が取れるかも。
やめてみた2 iPhoneもiPadもデジタル断食
たった一言LINEの返事を送ろうと思っただけなのに。
ちょっと調べ物をひとつだけやろうと思っただけなのに。
そのたった一つの動作に取り掛かるつもりが、そこから延々とスマホのとりこ。
気がつくといつも楽天やAmazonを見ている。。。
私のようにお買い物サイトじゃなくても、絶対みなさんそういう経験しておられますよね。ガジェットは、ほんと時間泥棒。
Apple創業者のスティーブ・ジョブズさんは、ご自分のお子さんが小さい時には、決してiPadを触らせなかったそうです。
スマホやタブレットの中毒性は、開発者が一番よく知っていたということですね。
今年やっておきたいことのひとつに、「やらないことリストをつくって余裕時間を生み出す」というのがあるんですけどね。 [sitecard subtitle=関連記事 url=https://tomosdailylife.com/blog-[…]
iOSの「設定」アプリから「スクリーンタイム」という機能を使って、スマホやiPadを使える時間に制限をかけました。
設定＞スクリーンタイム＞休止時間 の画面で、20時15分から21時30分はスマホもiPadも使えないように。
けど、設定＞スクリーンタイム＞常に許可 の画面で、電話は常に使えるように設定されてます。
設定＞スクリーンタイム＞App使用時間の制限 で、InstagramとTwitterは5分までに制限する設定にしてます。
だいたい19時ごろ帰宅して、ご飯食べ終わったら20時前くらいです。
そこから少しブログとSNSみてメールをチェックしたらすぐ20時15分の使用制限時間がスタート。
この時間になるとスマホから離れられるようになって、やりたかったのんびりやる家事とか、ダイエットのためのエクササイズを始められるようになりました＾＾
21時30分からはスマホが使える設定にはなってるけど、22時過ぎ頃お風呂に入る直前にLINEチェックするまで、スマホに触らないって日も増えています。
やめてみた3 ニュースを見るのをやめた
連休が明けましたね～。今日からは5日間もがんばらなければー。 このブログtomolifeのお弁当日記も今日から再開です。 あー書きたかったよお弁当日記。なんかうれしい＾＾ ・カレイの西京焼き ・とうふちくわ ・赤玉ねぎ[…]
去年3月頃にコロナ禍に突入して、コロナ関連の世の中の動きが気になったのをきっかけに、1日に3回もニュース番組を見たいと思うようになっていました。
夜7時のニュースと、夜9時のニュースと、夜10時のニュース。
それぞれ違う角度から報道されてはいるんですけど、これは何度も同じトピックスをチェックしようとしているぞ、とやっと自覚できたのが最近。
ニュースを何度も気にする時間で、自分がやりたいことをやる時間が捻出できるって思ったので、この習慣をやめました。
朝の出勤までのタイムキーパー代わりに聴いている「めざましTV」だけで世の中のニュースと繋がっているところです＾＾；
ニュースアプリに関しては、ずっと前に削除済みです。SmartNewsとかのニュースアプリも、中毒性ありますよね。
やめてみた4 LINEの通知オフ
LINEの通知をオフにしました。
サブおかずはつくりおきでおとといからの続きです。 メインおかずは買ってきたお総菜です。 イカは大好きなので、自分でこんな風にリングフライ揚げてみたいです。 過去に唐揚げ粉でチャレンジしてみたことあるけど、揚げてる最中に衣が[…]
だけど、友達との連絡よりも、お弁当のおかず仕込むとか、ブログ書くとか、そういう世界を優先するのってさみしい人生にならないか？？？と迷いもあったり。
うちの弁当、揚げ物多め。 今日のメインおかずも鮭フライになりました。 ひとり暮らしだと、油の片付けが手間で揚げ物はしないっていうおうちも多いと思うけど、 揚げ物はスピード料理ばんざい！と思っているので、うちでは揚げ物をよく[…]
それで、また通知オンに戻したんですよ。
けど、「返事をしておかねば」のプレッシャーですぐに返事をして、他のやろうとしてたことに手をつけられずに、また疲れてしまうのループ。
で、通知をオフにする、にまた出戻り。←今ここ
今はなんと、1日の全てが終わってお風呂に入る前の1回チェックするだけになりました。
でもそれでちゃんと、友達と夏のバンガロー泊の約束や、別の友達とキャンプの約束や、また別の友達とランチの約束もできてます！
リアルタイムなレスポンス返せなくても、お互い大切に思いあえる関係だったら全く問題なかったです。
自分に置き換えてみれば、すぐ分かることだったのになー。
ずっと付き合いたいと思っている友達から、返事がすぐ帰ってこなかったとしたら。
「ああ、友達は今は返事を返せないんだなー」と思っておしまいです。
リアルタイムに返事もらえないから付き合えないだなんて、思うわけないです。
逆に浅い繋がりなら、これで途切れてしまう可能性もありかもなー。まだわからないですけど。
今のところ、やらないことリスト入りは4つ。
この4つで、平日帰宅後の時間に少し余白できて、疲労MAXだったのも改善傾向＼(^o^)／
4つだけでも「やりたいことがやれてない」感からくるイライラから抜け出してココロの平穏を取り戻しつつありますけども。
もう少し追加して、さらに「暮らすこと」に楽しく集中できるようになりたいです！