きのうと違うのはサブおかずだけだよー。人参サラダをプチトマトに置き換えただけ。
・鶏むね肉のにんにく味噌焼き
・水菜だけ
・プチトマト
・玉子焼き
・やせる味噌汁の素
先週の金曜日から始めた筋トレ。たった30分だけなんだけど本当にキツイ。
それで、筋トレやってたら思い出した。昔、ビリーズブートキャンプのＤＶＤ買って、家でエクササイズしてたことを。あれは2006年頃の話でないかと思われるよ。
今だと、ビリーの動画もネット上のどこかにアップされてるんじゃないかなあってYouTube探したら、やっぱりあった！たしか1万円くらいで買ったのにね。今はタダ見できるようになってる。
ビリーズブートキャンプのエクササイズはなぜか楽しい。こっちのほうがモチベーション保てる気がする。けどこっちは、ひとつを通しでやると50分くらい時間とってしまうけどね。でもそれくらい時間かけてがんばろうかしらん。