2019年10月5日

• 2019年10月5日
• 2019年10月6日
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コーピングリスト作成中です

ほんと、ここ半月の間にいろいろありすぎて。もうわたしはストレスがマックスまでいっちゃいそうな勢い。 わたしね、うつ病を患ったことあって。鬱っぽくなりやすい性質だなっていう自覚もあります。 ストレスを感じたら、こまめに発散したり、対処していかないと、またうつ病になって何にもできなくなってしまうのはイヤー！ 以前から、「こういうのあると確かにいいよなー」というものがあって。それがタイトルの件のコーピン […]