2021年11月9日

• 2021年11月9日
• 2021年11月10日
• 0件

塩さば弁当とふかし芋が止まらない

安定の焼き魚弁当。 最近は弁当に手をかけないようになって、時短できててすごくいい感じ◎ ・塩さば ・炒り玉子 ・赤玉ねぎの酢玉ねぎ ・小松菜とえのきの胡麻和え 塩さばは切り身をグリルにつっこんでタイマーのスイッチぽんだけだし、 炒り卵はガーと卵溶いてガーとフライパンで炒めたら完成だし、 胡麻あえはルクエにカットした食材入れてレンチンして白だしとすりごまだし。 酢玉ねぎは先週からのつくりおき。 前は […]