2022年9月21日

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毎日同じもの食べてもいいのかも。それとサラダチキン弁当

きのうのお弁当日記で予告してたとおりになりました。 メインおかずはサラダチキン。 味変はしてみました。 きのうは焼き肉のタレ＋醤油＋りんご酢だったけど、今日はネギ、七味、ポン酢です。 ・サラダチキンに、たれはポン酢 ・レンジ蒸し野菜、ピーマン、赤ピーマン、なす ・胡椒えのき ・炊き込みごはん YouTube動画で宅トレ習慣がついてから、体脂肪率を減らしたいし、それには筋肉をつけたいし、って考えてる […]