2020年6月8日

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巣ごもり卵と厚揚げ弁当

週末に食べ過ぎてしまったので、週初めのご飯は控えめにしようと思います。。 ちなみにこの弁当の底には、もち麦ごはん70gが隠されていますよー。 ・巣ごもり卵　キャベツに落とし卵 ・絹厚揚げ焼いたやつ　しょうゆ＋バルサミコ酢かける ・ほうれん草ごま和え ・WECKに味噌玉 アプリの「あすけん」でカロリー計算すると、いつもお昼のお弁当は600kcalくらいなんだけど、今日のお昼は433kcalでした。 […]