2021年10月19日

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ゆるい小麦断ちを始めたのとぶりの照り焼き弁当

グルテンフリーって最近、ってか数年前からよく聞くようになってますよね。 わたし、お菓子がなかなかやめられないんですけど、ゆる糖質制限してるせいだって思ってきました。 けど、YouTubeたれ流して聴いてる情報に接してたらもしかしてと思うことがあって。 「小麦のグルテンには、過食につながるような成分がある」って。 この表現は自分なりの理解でして、正しい表現かは分かりませんけど。 試しに、ゆるい小麦断 […]