2019年7月24日

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さばフライ弁当

今日はスマホを持ち忘れての出勤になった。 ・さばフライ ・クレイジーソルトのプレーンオムレツ ・もやしとニラのナムル ・かぼちゃとパプリカのレンジ蒸し ・WECKの入れ物に味噌玉 きょうの野菜のサブおかずはどっちもレンチンでつくったもの。レンジ調理ってすっごいラクだよねー。最近は、お弁当おかずのうちひとつはレンジで蒸しただけ、みたいなのが多くなってるとこ。今日の野菜おかず２種は、全部で10分もかか […]