2018年8月16日

• 2018年8月16日
• 2018年8月19日
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ざるそば弁当

今日は思い切ったよ！糖質オン弁当。ざる蕎麦にかきあげ！ ・茶そばのざるそば ・野菜のかきあげ 目標体重をキープできるようになってきたから、糖質オフをちょっとお休みして念願の冷たいざるそば弁当。職場に着いたら冷蔵庫へイン。うちの職場は、夏になると冷凍庫に氷もつくってあるんよね。そばつゆは茶そばの乾麺を買ったときについてきたそばつゆに氷を入れて冷え冷えだよー。 しっかし、糖質のとりすぎっていうのはほん […]