あんこうを半額で仕入れてきました～。 あんこうって、白身で高たんぱく低脂質で、ヘルシー食材ですね～。 よくいくスーパーにいつもあるから、ずーっと、食べたいなあと思ってたんですけど、やっと叶いました！ 撮影しても、スープジャーを上から見た図だと「あんこう入ってるんです？」って感じだけど、入ってまっす。 ・スープジャーであんこう鍋風 ・だしはプチッと鍋の塩ちゃんこ味 ・あんこう、白菜、豆腐、舞茸、えの […]
干しガレイ２尾入ったのが、税抜き298円の半額でした。 税抜き額だと、150円！ 身近な食材とかでもだんだん値上がりしてて悲しいとこ、久しぶりにかなり安く仕入れて来れました(^o^) 今日の曲げわっぱにふんだんに、150円の2尾をまるまる入れました！ ・干しガレイをどーん！ ・プチトマト ・水菜 ・見えないけどレンチン舞茸 通勤で通る道沿いに、中古車屋さんがあるんですけどね。 今は車持ってないけど […]
メインおかずはおととい電気圧力鍋スイッチぽんからの放置で制作したつくりおき。 サブおかずが、きのうの胡麻和えをサラダに置き換えてある弁当です。 サラダは、具材を切り、100円サラダチキンをちぎっただけ。 つくりおきがある日って自由時間がたくさんつくれて、やっぱりいいもんですねえー。 ・サバの酒塩煮 2日目 ・水菜とパプリカとチキンのサラダ ・レンチン舞茸 ・オートミール米化 ・しじみの味噌汁 ブロ […]
今朝も詰めるだけの弁当に成功しました～。 朝は7時10分にお布団から出て、7時50分に出発しました！ 30分で支度完成させたかったけど、10分オーバー。 その10分は、お化粧を完成させたからですねー。 この前30分で支度完了したときは、眉毛とアイメイクをすっとばしました。 事務所が入ってる建物に着いてからメイクを完成させました。笑 ・鯖の酒塩煮 電気圧力鍋で制作 ・菜花と厚揚げの胡麻和え ・レンチ […]
きのうスーパーに行ったら、厚揚げ2丁入ったパックが半額で68円で並んでた！ めちゃ糖質オフ食材なうえに、見た目より脂質も少なくて、これは買い♪ 買った時点では、何が作れるか想像できてなかったんだけど。 帰ってきてからメニュー考えてたら、ちょうどレトルトの麻婆が在庫にあったの～♪ そういう訳でこんな弁当になりました＾＾ ・麻婆厚揚げ ・レンチンブロッコリー ・麻婆の下にオートミール米化 ・しじみの味 […]
この前決意表明していたように、朝は詰めるのみの弁当にしようと。 おかずの仕込みを前の日の夜にしました！ だけど。。。 夜は夜でやりたいことあって、時間が足りない＾＾； メインおかず、ゆで玉子、オートミールのレンチンまでは前日に完成！ レタスをちぎるのと、パプリカをカットするのと、ゆで玉子をカットする作業は朝に回しました～。 ・鶏むねと菜の花のマヨぽん炒め ・ゆで玉子 ・カットしただけのパプリカ ・ […]
2022年中に吉方取り75日達成したけど、新年明けてからも吉方取りを続けてます。 きちんと言葉で伝えることは難しいけど、吉方取りしてるとなーんか気分がいいんですよね。 効果を感じてしまうと、吉方に行きたくなっちゃう。 九星気学ってすごいんだなーと思って、ますますハマります。 ついに、占い師デビューを目標にしたいと思うようになりました。 ・プチッと鍋塩ちゃんこ味を使った、適当な鍋 ・具材は鶏むね、ブ […]
今日も弁当なし。弁当始めは明日の予定です。 年が変わる、新年が始まるとはいいものですね。 そういう切り替えのタイミングで、切り替え前のことを反省できたりするので。 今年はタイトルのとおり、朝のお弁当づくり作業はほんとに、詰めるだけにしたいと思ってます。 野菜のカットもレンチンすらも、前日夜にやっとこうかと。 去年の後半はスープジャー弁当が大活躍でした。 ざっと短時間だけお鍋で煮たものを、スープジャ […]