- 2019年6月25日
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念願のカレーライス弁当 ２日目
しらたきご飯もカレーもつくりおきで、きのうと同じ弁当。 ・しらたきご飯 ・電気圧力鍋で作った無水カレー ・あらめ藻塩で塩もみしただけの白菜 ・やせる味噌汁の素 きのうは自家製ヨーグルトをサブおかずにしてたけど、それだとちょっと食べ過ぎ感があったんで、今日のサブおかずは白菜にチェンジ。けどそれ以外はきのうと同じで。白菜は半額でゲットしてきた～。 カレーのルーのほうも、これも糖質ある程度オフのルーで、 […]
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お弁当
- 2019年6月24日
- 2019年7月20日
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しらたきご飯でロカボ生活念願のカレーライス弁当
ずーーっと、お弁当のカレーをがまんしてきたけど。こんな方法があったなんてー。うれしい！ ・しらたき50％配合のご飯に ・電気圧力鍋でつくった、水を入れないで野菜の水分だけで仕上げたカレールー。 ・自家製ヨーグルト 材料は豆乳とガセリ菌ヨーグルト ・やせる味噌汁の素 メルペイで70％還元の期間中、ファミマもうでをしてしまってる私。んで、ファミマで雑誌を買っても70％オフだよなーと思って雑誌を物色。 […]
- 2019年6月20日
- 2019年6月20日
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折りたたみハムエッグ弁当
きのうのサンドイッチにも使ったロースハム。これも半額で買ってきたんよ。 ・折りたたみハムエッグ 2こ ・きゅうりとツナのごま和え ・プチトマトとエリンギ ・やせる味噌汁の素 なつかしのビリーズブートキャンプをやるようになってからついに１ヶ月が経ったよ。けどウチの体組成計さんが示す値は、体脂肪率はほとんど変わらず、体重は若干増加。だって、途中めっちゃ食べてたからねー。 どうもこれは食べ過ぎとみえる、 […]
- 2019年6月19日
- 2019年6月19日
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糖質オフの自家製ブランパンでサンドイッチ弁当
たっくさん中身をはさめたよー。いえーい。 ・ホームベーカリー自家製ブランパンでサンドイッチ ・ヨーグルトもヨーグルトメーカー自家製 ・糖質オフ野菜ジュース きょうのサンドイッチは中身ぎっしり、ビジュアルがすごく美味しそうでテンションあがったわ！ レタス、ハム、平焼き玉子、チーズを、マヨ&粗挽きマスタードを塗ったブランパンに挟んでる。 お友達も糖質オフを始めたってことで、最近ふたりの間では […]
- 2019年6月18日
- 2019年6月18日
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ジャンボフランク弁当とメルカリ紹介300Pありがとうございました
週末に食べたジャンボフランクがおいしくて、スーパーでも買ってきちゃった。 ・フランクフルト ・目玉焼き ・焼きエリンギ ・ゆでブロッコリーとプチトマト ・やせる味噌汁の素 この前の週末、メルカリのクーポンで、ファミマのジャンボフランクが11円で買えるってことだったんで買ったらおいしかったんよね。それでまた食べたくなっちゃって、近くのスーパーのフランクフルト買っちゃった。 こっちは1本100円なんだ […]
- 2019年6月17日
- 2019年6月17日
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豚生姜焼きと真空チルド6日間
また冷蔵庫ネタで引っ張ってしまいますが。 ・豚生姜焼き ・玉子焼き ・ルクエ蒸しブロッコリーときのこ ・プチトマト ここのとこ、サブおかずが変わりばえしない、ルクエでレンチンの野菜。けど、変わりばえしないっていうのは良いことなんだって思うように。 おかずに悩む時間が短縮されるからね。しかも作業時間もルクエで時短。素晴らしい。 豚の生姜焼きの豚肉、火曜日に買ってきて6日後の日曜日まで保存してたお肉で […]
- 2019年6月15日
- 2019年6月15日
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ファミマの買い物も70％還元がすごい！ メルペイがまたキャンペーン
お得情報をシェアしますねー。メルカリユーザーさんのほとんどはご存知かな。 5月のゴールデンウィークにも、メルカリの電子マネーメルペイでの支払いが50％還元されるキャンペーンやってたんですけども。 きのう6月14日から、また半額キャンペーンで。キャンペーンは6月30日まで。 あー、これはまたありがたいわー、またID払いで買えるお店で買うものあるか考えてみようかなーってぼんやり思い始めて […]
- 2019年6月13日
- 2019年6月14日
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豚しゃぶサラダをリピート弁当
メインおかずは、お弁当おかずとしては今年初めて制作。なかなか良かったのでリピートしたよ。 ・豚しゃぶサラダ ・ゆで玉子 ・ルクエ蒸しブロッコリーときのこ ・やせる味噌汁の素 豚しゃぶサラダは今シーズン２回目。新玉ねぎの季節ってそろそろ終わりだっけ？新玉や新じゃがのシーズンって春だよね？このおかずの美味しさのポイントって、新玉の甘さだと思うんだな。 なつかしのビリーズブートキャンプでエクササイズする […]