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お弁当

  • 2021年3月24日
  • 2021年3月24日
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LINEの通知オフにまだ迷いがあるのと鮭フライ弁当

うちの弁当、揚げ物多め。 今日のメインおかずも鮭フライになりました。 ひとり暮らしだと、油の片付けが手間で揚げ物はしないっていうおうちも多いと思うけど、 揚げ物はスピード料理ばんざい!と思っているので、うちでは揚げ物をよく食べてます。 ・鮭フライ ・ルクエ蒸しスナップえんどうとしめじ ・トマト ・WECKに味噌玉     忙しすぎて、何かいつもやってきたルーチンとか、やりたいと […]

  • 2021年3月23日
  • 2021年3月23日
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月収9.2億?!な人と塩さば弁当

今日のメインおかずは塩さばになりました。 また、サバになったよー。しかも塩さばだし。 お魚、なんか体には良さそうなんだけど、鯖ばっかり食べてたら、今日「飽きちゃったな」って始めて思いました。 ・塩さば ・かぶの甘酢漬け ・白菜胡麻和え ・実家の母作黒豆煮 ・えのきと菜の花のルクエ蒸し ・焼きがんも ・WECKに味噌玉 本要約チャンネルと、メンタリストDaigoさんのYouTubeチャンネルを聴くの […]

  • 2021年3月22日
  • 2021年3月22日
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トモ、書籍に載る。それと鯖の煮付け弁当

安定のお魚弁当。 スーパーに行くといろんなお魚あっていろいろ食べてみたいのに、お値段を見ているうちに結局サバに落ち着いちゃうんですよねー。 ・鯖の煮付け ・白菜ごま和え ・菜の花とえのきをルクエ蒸し ・WECKに味噌玉 この週末はキャンプに行かないで一日家にいました。 キャンプもいいし、やっぱ家にいるのもいいわあー。 ずーっとソファでだらーとお茶しつつのんびり、ってしてたかったけど。 約束を果たす […]

  • 2021年3月18日
  • 2021年3月18日
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飲み会翌日きのうのおかずスライド弁当

昨日は飲み会で、今日の弁当休むかもなーと思ってたけど作れました。 食べ過ぎるんちゃうかなって予想してたけど、食べ過ぎずに済んだじょ。 ・チーズチキンカツ ・レンチンした野菜にクレイジーソルトだけ 菜の花、人参、えのき ・焼きがんも ・WECKに味噌玉 しっかしあれですね、男の人というのは、肩書きをとっても気にするんですね。 上昇志向は悪いことではないかな。 けど、ここのポストまで昇進したいっていう […]

  • 2021年3月17日
  • 2021年3月17日
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弁当っぽい弁当に復帰

今夜は今夜とて、またこれから送別会です。 明日、弁当持って行けるかどうかは微妙。 またプロテイン弁当にするかもしれんな。 今日は控えめ量の持ち麦ごはん+メインおかず+サブおかずという、弁当らしい弁当こさえることができました。 買ってきたお総菜を使ってはいますがね! ・買ってきたチーズチキンカツ ・レンチン野菜にクレイジーソルトだけ 菜の花、えのき、人参 ・WECKに味噌玉 読者さんから、この記事に […]

  • 2021年3月16日
  • 2021年3月16日
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プロテイン弁当?!

もはや弁当ではありません。 きのうご異動の方の送別会があって、今日は若干の二日酔い気味&食べ過ぎなのでダイエットのため、お昼ご飯は抜きの刑! ・サーモスのMYマグに、あっためた豆乳&プロテイン ・万が一おなかがすいたときのために、予備のプロテインをセリアの水筒に セリアの水筒にプロテインを入れて、通勤リュックの中に毎日仕込んであるんですよ。 おなか空いたときに補給する間食、できるだけ糖質 […]

  • 2021年3月15日
  • 2021年3月19日
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焼き肉のたれで焼きそば弁当とキャンプ飯に天ぷら

本日の弁当は、キャンプ飯に朝ご飯にする予定だったのが、翌日のお弁当にスライドしてしまったもの。 ・焼きそば ・禁断の目玉焼きのっけ ・WECKに味噌玉 今回のキャンプ飯、メインディッシュに、串カツに挑戦するつもりでキャンプ場にGO! ところが~。 串カツ食材を家の冷凍庫に入れっぱなし、忘れてきてしまいました! 冷食だったから、できるだけ溶けないようにと、一番最後にクーラーボックスに入れようって思っ […]

  • 2021年3月11日
  • 2021年3月11日
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メンタル危なかったみたいだったのと、イカリングフライ弁当

サブおかずはつくりおきでおとといからの続きです。 メインおかずは買ってきたお総菜です。 イカは大好きなので、自分でこんな風にリングフライ揚げてみたいです。 過去に唐揚げ粉でチャレンジしてみたことあるけど、揚げてる最中に衣が全部どっかいっちゃって、大失敗だったんですよね~。 ・買ってきたイカリングフライ ・人参とえのきのサラダ ・豚肉と高菜のごま油炒め ・WECKに味噌玉     […]