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お弁当

  • 2019年11月5日
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イノシシのスパイス煮込み缶詰弁当

連休は1泊でおでかけしてきました。 ・旅先で買ってきたイノシシ肉のスパイス煮込みの缶詰 ・ホームベーカリー自家製ブランパン ・ゆで玉子 ・サラダ 電気圧力鍋で加圧15秒でつくったゆで玉子と、生野菜をカットしただけ。あとは自分土産に買ってきた、めずらしい猪の缶詰と、まとめて冷凍保存してあるプランパン。 紅葉狩りに行くというつもりで行ってきたんだけど。 あんまり紅葉してなかったー。落ち葉はけっこう落ち […]

  • 2019年10月29日
  • 2019年10月29日
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2日目のポークビーンズ弁当

きのうはビリーズブートキャンプ生活も復活。 ・2日目のポークビーンズ ・これも引き続きブランパンの食パン 何かとやる気がないとか、はたまたやる気はあっても急きょの引継ぎになって仕事が忙しかったり、病院通いや帰省で時間なかったりで、1週間以上運動らしい運動しなかった。 そしたら、運動してる方が調子いいなあ、運動しないと肩こりやら寝つきやら不具合あるなあって感じで、昨日からビリー再開。 看護師さんに聞 […]

  • 2019年10月28日
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ポークビーンズ+自家製ブランパン弁当

もう入院するまで、毎日ずっと、電気圧力鍋メニューにしちゃおうかなー。楽でいいんよね。 ・ポークビーンズ 製作は電気圧力鍋、入れ物はサーモスのスープジャー ・ホームベーカリー自家製 ブランパン メインおかずのポークビーンズは、ひよこ豆を一晩水に浸けてもどすというひと手間があるけど、ほぼ、材料放り込んでスイッチぽんだったよ。 今日は午後からCTに入るという検査。今日の検査って、注射もされたんだけど、看 […]

  • 2019年10月24日
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引き続きハッシュドビーフ弁当

ひさしぶりの自炊はつくりおきなので、今日も楽々。 ・ハッシュドビーフ ・糖質オフなしらたきご飯 ・目玉焼き ・レタスときゅうり ・WECKに味噌玉 ハッシュドビーフには、トクホのお茶に入ってる難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)を溶かしてるよ。 これ、お茶だけじゃなくて、チョコとかにも入ってるよね。もうご飯炊く時でも煮物のときでも、何でもこれを入れちゃえばいいんじゃないだろうかね。 次にハッシュ […]

  • 2019年10月23日
  • 2019年10月23日
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ハッシュドビーフ弁当

ふつうに弁当もって会社行けるって、けっこうありがたいことだよねーと思う今日なのでした。 ・ハッシュドビーフ モラタメでいただいたルーで製作 ・糖質オフなしらたきご飯 ・ゆで玉子 ・レタスときゅうり ・WECKに味噌玉 久しぶりに自炊らしい自炊をしたよー。っていっても、電気圧力鍋に放り込むだけ、的な自炊なんだけどね。ハッシュドビーフより、しらたきご飯のほうが手がこんでるわ。 このハッシュドビーフは、 […]

  • 2019年10月16日
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さば缶弁当

この前の週末に、肩につく長さのセミロングから、ショートカットに切ってきましたー。 ・さば缶 ・玉子焼き ・揚げない大学芋 ・オクラのごま和え ・WECKに味噌玉 美容院代の節約は、うちの節約ワザのなかでも、節約効果がかなりあがるものなんだよねー。 先週末のお店でのヘアカットは、今年2回目で、前回行ったのは5月のこと。しかも前回は1200円カットだったし。 秋にショートカットにする→春に毛先を切るの […]

  • 2019年10月15日
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鶏のつくね弁当

台風の被害、テレビで見ると本当にすごい被害で。被災された方にはお見舞い申し上げます。 ・鶏のつくね ・ゆでブロッコリー ・玉子焼き ・揚げない大学芋 ・WECKに味噌玉 ニュースで見ると、関東や東日本のほうではお亡くなりになった方もおられたり、建物や車や、すごく壊れているし。被災されたところは、本当にお辛いことだろうと思いました。 自分に腫瘍が見つかってから思ったけど、当事者になってみないとわから […]

  • 2019年10月10日
  • 2019年10月10日
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いただいた手作りパン弁当

久しぶりにまた手作りパンをいただいた(^o^) ・いただいた手作りレーズンパン ・いただいた栗あんぱん ・ゆで玉子 ・ゆでブロッコリー ・糖質オフ野菜ジュース めっちゃ美味しいパン教室の手作りパンをいただいた。ありがとう!パンいただいた時は、糖質オフはお休みね(^-^) 栗あんパンは、どんぐりのパンかと思ったら、栗のつもりでつくってあるとのこと^^; さて、きのうはちょっと元気がでて、3週間ぶりく […]