2018年6月21日

• 2018年6月21日
• 2018年6月21日
• 0件

鶏肉のスパイス焼き弁当

スパイスをまぶしてあって下味つきのお肉を買ってきたんだけど、見た目よりマイルドなお味でしたん。 ・鶏肉のスパイス焼き ・玉子焼き ・ルクエ蒸しキャベツときのこ 昼と夜のご飯の量を100gにしていたけど、さらに減らしてみることに。昼と夜を合わせて100gにしてみる。昼7夜3くらいの割合で。 でもお菓子をやめないと意味ないよね。。。 きのうもご飯を抜いたんだけど、お土産でもらったのどぐろ煎餅なるものや […]