- 2018年6月30日
- 2018年7月1日
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低気圧のせいで頭痛になるわたしが使ってるもの
関東は梅雨明けしたそうですねー。こっちはまだ梅雨時期ですが、みなさま体調などくずされてはいませんでしょうか。 わたし、雨が降ったりくもりの日だったりするときには、朝なかなか起きられなかったり、頭痛が始まったり。 頭痛が始まると、それと連動してひどい肩こりになってきたり。 「気象病」というやつですね。 [h2 text=’低気圧のせいで体調が悪くなることってあるそうです&# […]
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2018年6月
- 2018年6月28日
- 2018年6月28日
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自家製ブランパンのサンドイッチ弁当
ホームベーカリーで焼いた低糖質食パンは、毎週1斤焼いて8枚切りにして冷凍庫にスタンバイしてあるよ。 ・自家製ブランパンのサンドイッチ ・トマト サンドイッチにはさんだのは、平焼きの玉子、スライスハム、レタス。レタスは多めでシャキシャキの食感がウマー。 食パンの両面にマヨネーズと粗挽きマスタードを多めにぬりぬりで、かんだときにジュワッとした食感も一緒に楽しめるよ。 パン焼きは以前記事にしててこんな感 […]
- 2018年6月27日
- 2018年6月27日
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ちくわの磯辺揚げ弁当
メインおかずのちくわ、こう見えても3本。4本1袋で100円しないやつ。でも撮影のあと、足りない気がしてあとでもう1本追加した。そしたらお腹いっぱい！ ・ちくわの磯辺揚げ ・いんげんの天ぷら ・たこときゅうりの酢の物 ・ゆで玉子 ・明太子 ご飯は先週の後半くらいから、1食につき50g〜70gくらいに減らしてる。2段のお弁当箱の1段がご飯で埋まらなくてスカスカになるから、ご飯とおかずの両方を1段に詰め […]
- 2018年6月26日
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たこときゅうりの酢の物弁当
きのうと同じなんだけど、酢の物がとっても美味しくできたし、タイトルをこのおかずの名前にしてみた。 ・鶏肉のカレートマト煮 ・たこときゅうりの酢の物 ・ゆで玉子 こう見えても2つ入ってる ・レタスの下にご飯も少々 メインおかずの手羽元おかず、きのうはお弁当に4個持って行ったけど、そこそこボリュームあったので今日は3個。 きのうは野田琺瑯の容器をふたつも使ったけど、手羽元を、昨日よりひとつ少ない3個に […]
- 2018年6月25日
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鶏肉のカレートマト煮弁当
今日のメインおかず、柳澤英子さんのお弁当用やせおか本のレシピのおかず。 鶏手羽元は骨つきで、かさが多いから、野田琺瑯の容器2個使いするお弁当になた。 ・鶏肉のカレートマト煮 ・たこときゅうりの酢の物 ・ゆで玉子 ごはんはほんのちょっとだけ。 酢の物は、たこが高かったけど買ってきて良かった！たこが入ってるからとても美味しい。 ＊＊＊ この週末はブログに書いてたみたいに、洗濯にいそしむ週末だったんだけ […]
- 2018年6月24日
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今ごろダウンコートの洗濯 キャンバスバッグも洗ってスッキリ
もう6月ですよ。全くの季節外れですけど。やっとこさ、重い腰を上げて冬物ダウンコートのお洗濯に取りかかりました。 [h2 text=’ダウンコートを家で洗濯するのはこれで2回目です’] 去年初めて、ダウンコートを洗濯しました。 それでとってもうまくいって味をしめて、今シーズンもクリーニングには出しませんでした。千円ちょっとの節約です！ 洗うところの手順はは去年と […]
- 2018年6月23日
- 2018年6月23日
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無印良品週間に仕入れてきたモノ
楽天スーパーセールでは、バリバリとお買い物しておりましたが、 その楽天SSと無印良品週間のセール期間が重なってましたね〜。 私が無印でお買い物したのは、先月5月の良品週間中だったんですけど、 お買い物記事を書きそびれてまして。 また良品週間がめぐってきて、せっかく写真も撮ってたので 無印のお買い物記事で更新ですー。 買ったものはこの3点。 [h2 text=’オーガニック […]
- 2018年6月21日
- 2018年6月21日
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鶏肉のスパイス焼き弁当
スパイスをまぶしてあって下味つきのお肉を買ってきたんだけど、見た目よりマイルドなお味でしたん。 ・鶏肉のスパイス焼き ・玉子焼き ・ルクエ蒸しキャベツときのこ 昼と夜のご飯の量を100gにしていたけど、さらに減らしてみることに。昼と夜を合わせて100gにしてみる。昼7夜3くらいの割合で。 でもお菓子をやめないと意味ないよね。。。 きのうもご飯を抜いたんだけど、お土産でもらったのどぐろ煎餅なるものや […]