- 2019年10月14日
- 2019年10月14日
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コーピングリスト完成！&ミニノートも製作
先週、「コーピングリスト」っていうもののことを記事でご紹介してたんですが。 [icon name=’fa-chevron-circle-right’]コーピングリスト作成中です この連休で、100個のリスト作りを完成させました！ こんな感じになりました＾＾ [h1 text=’コーピングリストできました！’] わたしは、ストレスがたまると、もうなーん […]
- 2019年10月12日
- 2019年10月12日
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2020年の家計簿はCITTA手帳につけていくことにしました
「自分の時間を予約していく」っていう考え方と、「こうなったらうれしいな、楽しいな、っていう『ワクワクリスト』をつくって叶えていく」っていう考え方がいいなって思って、2019年10月始まりのCITTA手帳買いました。 時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う! CITTA式 人生が輝く手帳タイム posted with amazlet at 19.10.12 青木 千草 KADOKAWA (2018- […]
- 2019年10月10日
- 2019年10月10日
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いただいた手作りパン弁当
久しぶりにまた手作りパンをいただいた(^o^) ・いただいた手作りレーズンパン ・いただいた栗あんぱん ・ゆで玉子 ・ゆでブロッコリー ・糖質オフ野菜ジュース めっちゃ美味しいパン教室の手作りパンをいただいた。ありがとう！パンいただいた時は、糖質オフはお休みね(^-^) 栗あんパンは、どんぐりのパンかと思ったら、栗のつもりでつくってあるとのこと^^; さて、きのうはちょっと元気がでて、3週間ぶりく […]
- 2019年10月9日
- 2019年10月9日
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きのうのおかずに納豆を追加した弁当
朝令暮改な上司は苦手だけど、評価されるのはその上司からなわけで。 ・鶏となすとピーマン炒め ・納豆 ・ゆで玉子 ・WECKに味噌玉 この前は上半期の評価面接があって、上の上の上司の面接を受けてきた。 今期はたいして成果あげられなかったからなあ。まあ、普通の評価だったらいいな、くらいの気持ちで面接にのぞんだところだったけど。 ありがたいことに、直属の上司も、指示がいろいろ変わっちゃう上の上の上司も、 […]
- 2019年10月8日
- 2019年10月9日
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鶏となすとピーマン炒め
気持ちが大きく揺らいでしまう時って、気がつくといつもイエモンを聞いてしまってる。 ・鶏となすとピーマン炒め ・目玉焼き ・WECKに味噌玉 本日は2品弁当。おかず2種類のみは簡単でいいね。 最近は、家に帰ってからやりたいこといっぱいあるのに時間がないってのが悩みだったんで、2品でお弁当作っちゃうことができるのっていい傾向。 さてさて、多感なお年頃のころ、学生のときにはTHE YELLOW MONK […]
- 2019年10月7日
- 2019年10月9日
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じゃがキャベミートローフ炒め弁当
週末は浴びるほど日本酒を飲んだよー。 ・じゃがキャベミートローフ炒め ・納豆 ・目玉焼き ・WECKに味噌玉 日曜日に、地元の酒蔵さんが大集結して、県内のいろんなところの地酒を飲めるイベントがあったんよ。それに行ってきて、入場料1000円で、まさに浴びるほど飲むとはこのことね、というくらい飲んだー。 15時から、イベント後も友達と2軒ほどはしごしたしね。久しぶりに記憶がなくなるくらい飲んだ。だから […]
- 2019年10月5日
- 2019年10月6日
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コーピングリスト作成中です
ほんと、ここ半月の間にいろいろありすぎて。もうわたしはストレスがマックスまでいっちゃいそうな勢い。 わたしね、うつ病を患ったことあって。鬱っぽくなりやすい性質だなっていう自覚もあります。 ストレスを感じたら、こまめに発散したり、対処していかないと、またうつ病になって何にもできなくなってしまうのはイヤー！ 以前から、「こういうのあると確かにいいよなー」というものがあって。それがタイトルの件のコーピン […]
- 2019年10月3日
- 2019年10月3日
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じゃがブロミートのみそチーズ焼き弁当
レシピブログモニター品で2品目になりました！ ・じゃがブロミートローフ みそチーズ焼き ・WECKに味噌玉 きのうの夜までに、じゃがいもとブロッコリーをレンチンしておいて、ミートローフ切って、チーズとちょびっとだけ味噌をのっけといた。 朝になったらオーブンで焼いてできあがり！朝やったのは、オーブンに入れてスイッチぽんしたのみ。シャウエッセンのお肉で作られたミートローフ、なかなか使い勝手よろしいわー […]