先週、「コーピングリスト」っていうもののことを記事でご紹介してたんですが。
[icon name=’fa-chevron-circle-right’]コーピングリスト作成中です
この連休で、100個のリスト作りを完成させました！
こんな感じになりました＾＾
わたしは、ストレスがたまると、もうなーんにもしたくなくなるため、頭の中でひらめくだけ、とか、眺めてみるだけ、など、できるだけ行動を起こさなくていいものをたくさん入れたいな、って思いました。
でも行動起こす系もたくさん入っちゃいましたけどね。「新鮮な野菜のサラダを作って食べる」とかそういうの。もう動きたくないほどヘトヘトになる前だったら、行動するほうが気分を変えるのには簡単かもしれません。
[h1 text=’手帳に挟んで持ち歩くミニノートも’]手帳つながりで、2冊目の手作りミニノートも制作しちゃいましたー。
[icon name=’fa-chevron-circle-right’]バレットジャーナル風家計簿にはさむミニノート制作
今回表紙にした、少し厚手の紙は、クルマ屋さんからもらってきた、物色中のクルマのパンフレット。
本文のページは今回もクラフト紙のコピー用紙です。これでちょこっと雰囲気良くなるの。
ちょうど、手帳を新しくCITTA手帳にしたタイミングで、チケットとかの旅の思い出や、気になったモノたちを貼っていくミニノートもいっぱいになってました。新しい手帳とともに、ミニノートも新しいページから始めまーす。