買って良かったもの
  • 2018年6月15日
  • 2018年6月14日
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生理痛が軽くなった！ヨガの効果ありました

若い時は月イチの女子の日も、いつもと変わらずフツーに過ごせたのに。 30代からPMSも生理痛もあるようになりましてね。 若い時がひどくて、だんだん治っていくとか聞いたことあるけど、逆もあるんですね。。。 わたし、痛みに弱くて、迷走神経反射っていって、痛みのストレスを強く感じてしまって倒れちゃうんですよ。よわい、弱すぎるよ自分。ついに今年は、生理休暇までとらないといけないほど。   [h2 […]

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お弁当
  • 2018年6月14日
  • 2018年6月14日
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あじフライ弁当

今日はほんとは鯖が食べたかったんよね。鯖の竜田揚げにしようと思ってたの。 きのう買い出しに行ったときに、いつもそこのスーパーでは、さば味噌や竜田揚げにするのにちょうどいい鯖の切り身がたくさん並んでるのに、きのうはめずらしく完売。もう口の中がサバになってたけど仕方なくほかの食材を探して、結果はこれ。 ・あじフライ ・プチトマト ・たたききゅうり きゅうりのおかずは柳澤英子さんのやせおか本のレシピ。 […]

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お弁当
  • 2018年6月13日
  • 2018年6月13日
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豚肉とえのきのポン酢炒め弁当

今日のメインおかずは柳澤英子さんのお弁当用のやせるおかず本のレシピで作ったよ。 4月に本を買ってから、このレシピ本のおかずは順調に作れてるけど、わたし本人はなかなかやせない(^-^; なぜならお菓子食べたりパン食べたり、糖質たくさんとってるのでね。 ・豚肉とえのきのポン酢炒め ・玉子焼き ・プチトマト ていうかやせないどころか太った。 先週の金曜日は仕事うまくいかないストレスで、パン食べまくって、 […]

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お弁当
  • 2018年6月12日
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麻婆丼弁当

麻婆丼弁当は先月も持って行ったかもしれない。 お豆腐とちくわがカゴ盛り100円で投げ売りしてあって、お得かと思って買っちゃったんだけど、よく考えたらお豆腐とちくわで100円て、そんなに飛びつくほどじゃなかった。 この前の日曜日はカープの応援行ってきたよー。セパ交流戦で対楽天戦。楽天の選手ってぜんぜんわかんなかった(^-^; あんまり変わりばえしないけど、今回のカープネイルはこんなの。お花柄と合わせ […]

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節約やお金のこと
  • 2018年6月11日
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米麹入りのしょうが甘酒

本日仕事はお休み。弁当もナシです。本日はモラタメ報告で更新です。   [h2 text=’「米麹入りのしょうが甘酒」はいつでも飲める粉末タイプの甘酒♪’] 昨冬から甘酒にハマってしまい、寝る前にお腹空いてしまった時とか、夕食後にちょっと甘いものが欲しいなーってときに甘酒飲んでまして。 カラダにいいとか美肌にいいとかで流行ってますよね、甘酒。わたしももれなくこの流行 […]

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お弁当
  • 2018年6月7日
  • 2018年6月7日
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鯵の南蛮漬け弁当

メインおかずは買ってきた半額のお惣菜。 半額になってると、時々は材料費のみで計算してみても自分でつくるより経済的なことがあるんだよねー。このアジのおかずはプラスもう一切れの、3切れ100円だったよ。鯵買ってくるより安くね？ ・鯵の南蛮漬け ・豚プルコギ風炒め（大葉の下にあるよ） ・玉子焼き きのうは毎週録画予約してるくらい大好きな番組、ホンマでっか⁈TVをリアルタイムで観てた。 そしたら節約評論家 […]

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お弁当
  • 2018年6月6日
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豚プルコギ風炒め弁当

きょうのメインおかずは、スーパーで下味をつけて並んでる豚プルコギという、あとは焼くだけにしてある加工肉に野菜を追加して炒めたもの。 野菜をカットする手間はかけてるから、簡単なおかずと言えるのがどうかはよくわかんない。 ・豚プルコギ風炒め ・豆苗のさっと煮（月曜日のおかずの残り） ・あじたま この豚プルコギなるもの、けっこう美味しいんよね。お肉も普通に新鮮な生鮮食品のやつだし。今回は野菜を加えたけど […]

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