わたし甲状腺がんの手術したのが令和元年11月のことでしてね。 この5月は1年半になるんですけども、明日は定期の通院の日でして。 半年ごとに、エコー検査するって聞いてるんですけどもね。 去年の5月はたしか、主治医のセンセー、検査のこと忘れてて、エコーは5月にはやらなかったんですよね。 なんか今年も、忘れられてる気がする。。。次回はエコーだよって言われなかったから。 ・焼きホッケ ・枝豆のまる天 ・い […]
しらたきご飯の糖質オフご飯もの弁当、２日目でございますよ。 見た目も食べてみた感じもほぼ白米です。 ・しらたきご飯のハッシュドビーフ ・しろなとえのきのナムル風 ・赤玉ねぎの酢玉ねぎ ・WECKに味噌玉 しらたきは、フードプロセッサーでガー、少なめに水加減した米と一緒にお釜に入れて普通に炊くだけです。 先週も書いたけど、お米1合に水0.7合分の水加減にしらたき350gの配合で、ちょいやわらかめに炊 […]
久しぶりに電気圧力鍋を使いました＾＾ ずーっと、焼き魚おかず、煮魚おかずが多かったですからね。 先週、しらたきご飯をまとめて炊いていたので、今週もご飯もの弁当を持って行けます。 しらたきご飯は、冷凍保存してもOKで、普通の白ご飯と同じようにやればOKです。 ・ハッシュドビーフ ・しらたきご飯でゆる糖質オフ ・ブロッコリーとゆで玉子のサラダ ・赤玉ねぎの酢玉ねぎ ・レンチンえのき ・WECKに味噌玉 […]
焼き魚弁当は簡単でいいです。 切り身になってるお魚をグリルに放り込んで、タイマーセットして、ボタン押して放置プレイですもんね。 コレステロール対策で卵料理は控えてるけど、今日はゆで玉子入れちゃいました。 卵は好きだから、ほんとは毎日食べたいよー。 ・焼き鮭 ・ブロッコリーとゆで玉子のサラダ 食べるときにマヨをかける ・赤玉ねぎの酢玉ねぎ ・レンチンしめじ ・WECKに味噌玉 週末にブログ更新したと […]
今年も5月のGWを使って、片付け祭りという名の持ち物の見直しをしてました＆ケルヒャーでサクッとベランダと窓の掃除しました。 2021春の片付け祭り 毎年のように、しかも年に2回やる年もあるのに。 まだまだ、まーだまだ！ときめかなくなったモノたちがたくさん出てきてしまいました。。。 2021春の片付け祭りの成果がこれ。 何なの。。。こんなに。。。 今回は、紙モノが多かったですねえ。 こんまりさんの教 […]
おトク情報をシェアします！ 500円を笑うものは500円に泣く、と思うトモです。おはようございます。 この記事を書いた本日は2021年5月15日。あとまだ10日ほどありますね。ご紹介できてヨカッタです＾＾ Amazon music unlimitedの新規会員登録キャンペーンです。 5/24までの期間限定キャンペーン 過去には楽天ユーザだったわたしですが、キャンプギアを漁っている間に、どんどんAm […]
久しぶりのごはんもの、どんぶり弁当。 今年もごはんもの弁当をたくさんこさえよう！ 今年の夏も暑いだろうから、カレーライス弁当をたくさん持って行きたいし。 ゆる糖質オフ中でも、わたしには強い味方、「しらたきご飯」があるのさ。 ・しらたきご飯で牛丼 ・具は松屋のレトルト「プレミアム牛めしの具」使用 ・温泉玉子 ・トマトとレンチンズッキーニ ・WECKに味噌玉 ダイエットのために、ゆる糖質オフを続けて2 […]
やらないことリストへのリストアップを進めていきたいところだけど。 「100％やらない」のは難しくても、すこし手抜きにすることで、他のやりたいことに時間をさいたりできることもあるわけで。 それを考えてみたら、日中の仕事は、手抜きができそうだなと考えたりしてます。 ・ハタハタ ・ゆでキャベツ ・プチトマト ・WECKに味噌玉 参加させてもらった書籍の『ひとり暮らし月15万円以下で 毎日楽しく暮らす』に […]