今日はホワイトデー！みなさんはお菓子もらえました？orあげました？？？ ・鶏胸肉の照り焼き ・玉子焼き ・水菜の塩昆布和え ・やせるみそ汁の味噌玉 今日はホワイトデーなんだけど、わたしはきのうお友達からバウムクーヘンもらいましたよ～。ハート型のバウムだったの。写真を撮るの忘れて食べちゃった。わたしバウム大好きだからすっごくうれしかったデス。 それと。彼氏からはこのまえきたLINEで、お返しがこっち […]
きのうのロコモコ風のっけ弁当よりも、今日のレイアウトのほうがしっくりくるな。 ・つくねゴボウ焼き ・玉子焼き ・水菜とトマト 食べるときマヨをかける ・やせるみそ汁の味噌玉 今日職場の人と話してたんだけど、わたしね、なんと今シーズンの秋冬は、かぜを一度もひかなかったんだよ！一年通じてある、頭痛になったり生理痛になったりは、この秋冬で数回あったけどね。 これって自分的にはすごいことなんよ。毎年必ずか […]
メインおかずはつくる行程がけっこう手間がかかってる。ごぼうをささがきしたので。 ・つくねごぼう焼き ・目玉焼き ・水菜とトマト メインおかずの名前はたしか、つくねごぼう焼きという名前だったと思う。目玉焼きと野菜でロコモコ風にお弁当に盛ったよ。これね、ＮＨＫのきょうの料理ビギナーズでやってたレシピなの。 レシピをちょっと見ただけで、これぜったいビギナー向けじゃないって思ったんだけど、ごぼうが好きだし […]
週末にケンタのチキンで、いえ飲みをしたよ＾＾ ・ケンタッキーのオリジナルチキン ・ゆで玉子 ・水菜とトマトでサラダ的な マヨかけて食べる ・やせるみそ汁の味噌玉 この前の土曜日に急きょ、うちで飲み会というのかご飯会というのかをすることになり。 というのも、友達がケンタのお得なシェアパックを発見して、これ食べたいねってことになったので、テイクアウトして、サラダはスーパーで野菜を、あと飲み物を調達して […]
1月の家計簿だというのに、記事アップが3月に入ってからになってしまったというマイペースぶり(^_^;)
すごくテキトーな揚げ物の弁当。 ・太ちくわの天ぷら ・ゆで玉子 ・大根とツナのマヨサラダ ・ゆでブロッコリー きのう買い出しにスーパーに行ったときに、本当はお肉を、鶏の胸肉を買うつもりだったんよね。けど、いつも必ずチェックする値引き品コーナーに、当日が賞味期限ではあるけれどおいしそうな太ちくわがありましてん。この大きさ、このネジネジで３本138円。それで今日のお弁当はこうなった。 いつもちくわの天 […]
いつもは前の日の晩におかず仕込んでるけど、今日のお弁当は朝になってからイチからつくったよ。 ・糖質オフのはごろもフーズcarboffでウインナーとブロッコリーのペペロンチーノ ・やせる味噌汁のみそ玉 また写すの忘れた 電子レンジでパスタを茹でられる調理道具、あれほんとに便利。ふたり分までだったらレンチンでゆでられるよ。 朝寝ぼけた目をこすりながら、レンチン容器にパスタと水と塩を入れて、袋の茹で時間 […]
人間ドックでひっかかったALP（アルフォス）の数値が高い件について、その後のこと書きますね。 ・揚げ鯖のケチャップあん ・ブロッコリーとハム炒め ・玉子焼き ・やせるみそ汁の味噌玉 赤いちっちゃい入れ物の中 人間ドックの血液検査で、ALPっていう数値が高いっていうお話を以前お弁当日記で書いたんですが。 この数値が基準値を超えてると、肝臓が悪かったり、骨折してたり、小腸が悪かったり？ということがあっ […]