- 2022年4月20日
- 2022年4月20日
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47歳女、3回目のワクチン接種。それと鯖の塩麹漬け焼き弁当
たしか先月くらいからずーーっと、お魚食材は半額になってるのしか買ってないかと。 スーパーのお買い物、ほとんど毎日半額のものが買えててめっちゃ調子いいです。 今日のメインおかずの鯖も半額です。 いろんな食品が値上がりする中、買い置きとかは全然できませんでした。 けどどうやら、今月に関してはうちの食費は安泰です。 4月も3分の2が終わったけど、食費は1万円下回ってるので。 ・鯖の塩麹漬け焼き ・具だく […]
- 2022年4月19日
- 2022年4月19日
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典型的な５時から女ときすミンチハンバーグ弁当
今朝の通勤も身体が重たかったわ～。 体力づくりのために、どこの場所でもエレベーターと階段があるなら、階段を使うようにしてますけど。 今朝はひときわ、階段を上るのに体力が足りないよ～、って感覚がありました。 この体力がナイ感じ、疲労感というのかなんなのか、身体の力が出せない感じ、更年期やうつ病もこういう症状はあるんでしょうか。 うつ病だと、体力が足りないことよりは、頭とココロの気力低下っていうような […]
- 2022年4月18日
- 2022年4月18日
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ブログも休憩してベランダごはんとお魚ハンバーグのロコモコ弁当
今の私の調子悪さがココロの病か、更年期か、何から来ているのかわからないけど、どっちが原因だったとしても回復するには時間が必要。。。 この、アラフィフ女が調子悪くしている日々をどうやり過ごしていくのか実況するのも、世の中の誰かのお役に立つかもしれないし、 「そういう人いるんだあ」と、数あるブログの中からここにたどりついた方の娯楽のひとつとして消費していただくのも。 何かしら誰かのお役に立っているとい […]
- 2022年4月14日
- 2022年4月15日
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自分だけじゃないと思うと安心する心理とぶり照り焼き弁当
よく一緒に遊んでくれる2つ上の友達がいます。 カープ女子になるときはその友達といつも一緒に。 体調というのかココロが疲労しているのか具合が良くなく、ホントは一緒に行く予定にしてたカープの試合の日は、カープの応援行けなくても他のおでかけをしようかと思ってました。 けどそれもキャンセルさせてもらって。 で、今の具合の良くなさを聞いてもらったら。 実のところ友達もここ１年くらいは、週末はひたすら韓国ドラ […]
- 2022年4月13日
- 2022年4月13日
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メルカリでミスったのとボッカメバル煮付け弁当の続き
カープ戦のチケット、やっとの思いをして抽選で当たったのは先月の話。 コロナ渦の社会のしがらみとか、体調も思わしくないので行かないことにしました。 内野席2枚取れてるんですが、友達も行かないことになったのでメルカリに出品してみました。 そしたら、今はメルカリで野球の観戦チケットは出品禁止になっていたんですね。 自分が出品したのは数分で、運営側に削除されて、規約をよく読んでねってな通知が届きました。 […]
- 2022年4月12日
- 2022年4月12日
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いちいち自分を褒める言葉をかけることにするのとボッカメバル煮付け弁当
きのうはネガネガモードぶちまけなエントリーになりましたが、メンタルからくるものなのか更年期なのか、やっぱり調子が悪い。 けど、まだ自分でスーパー行って買い物しておかずにする気力と体力は残っています。 限界が来る前に浮上できたらいいなあ(-_-) そんなこんなだけど、今日も弁当詰めたし、あんまり内容はナイようだけど、ブログも更新です。 ・ボッカメバルの煮付け ・煮汁に入れといたお豆腐 ・煮汁でささっ […]
- 2022年4月11日
- 2022年4月11日
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弁当もブログも休み休みかな。それとあんこうの唐揚げ弁当
不調だなーって思いながらいたんですが。 とうとう好きなキャンプまで「なんだか行きたくない」って思うほどになってしまいました。。。 今年に入ってから、自分は摂食障害だったんだ！と気づいたことをブログに書いてましたが、そっちは早期発見だったようで、今はほとんど過食衝動がありません。 過食症の悩みは解決してきたんだけど、今度は。。。 何年も前に私、うつ病で8ヶ月仕事休んだことあるんです。 今回のこの体調 […]