友達と、お好み焼き買おう！ってことになりまして。
ただ、めっちゃ大好きな広島風お好み、これは禁断の糖質のかたまりだったりして。
やっとの思いで体脂肪率24％台まできてるとこだけどなー、と思ったら、
半分食べて、半分は明日の弁当にしよっか！と、2日に分けての小分けになりました。
今週は4日連続、お弁当おかずの仕込みがいらなくなりましたー。
・広島風お好み焼きのテイクアウトの半分
・ミルクチョコのプロテイン
・自家製豆乳ヨーグルトにブルーベリージャムのっけ
たんぱく質が足りないランチになりそうだったので、プロテインを追加しました。
自家製豆乳ヨーグルト、普段は朝か晩ご飯に毎日食べてます＾＾
今日はジャムの空き瓶に入れてランチに持参。
ヨーグルトを積極的に採りたいところ、私は乳製品が体質的に合わなくて。
ヨーグルトメーカーは、ほんとに買って良かった！
豆乳のヨーグルトで、毎日食べられるようになった上に、お高いR1ヨーグルトを増殖できててコスパもいいです＾＾