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ツナとゴーヤーのチャーハン弁当

  16, 2017 18:34
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今週はゴーヤースペシャルやね。

・ツナとゴーヤーのチャーハン
・半月目玉焼き
・ウインナー


きのう、ゴーヤーのチャーハンも好き、とか
ブログで書いてたら食べたくなっちゃって
今日のお弁当で持って行くことにしたよ。
やっぱり美味しいわあ。
きのうも今日も作り置きはなくて、
2日連続で、お弁当全部を朝つくったよ。
こんなの久々。
いつもは朝はつめるだけだからね。


きのうはパスタ70g、今日はご飯150g。
やや糖質多めに食べてる。
糖質、うまし。
もう糖質オフは終了でも良さげではある。
けど、糖質オフは体調もいいんだよねー。
午後眠くならないし。
そこそこな感じで続けるのがいいかと思ってる。





  •   16, 2017 18:34
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ツナとゴーヤーのパスタ弁当

  15, 2017 18:48
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今日もお休みが多いよ。

・ツナとゴーヤーのパスタ


大好きなツナ+ゴーヤー+炭水化物のコンボ。
パスタがご飯になった、ゴーヤーチャーハンも
よく作るよ。ゴーヤーが好きで良かったな。
苦くて好きじゃないって人もいるよね。
わたしも塩ふって置いといて、
少し苦味をマイルドにするときもあるけど。
今朝作ったこれは、朝は時間ないから
生ゴーヤーから直接フライパン行きだよ。


今日のお仕事でも、人少ないし、
電話かかってこないし、
すごく集中して仕事をやっつけることできてる。
電話ってあれだよね、
こっちの都合なんてお構いなしだよね。
向こうから振られる仕事なかったから、
やりたいことはかどって良かったよ。






  •   15, 2017 18:48
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ゴーヤーチャンプルー弁当

  14, 2017 18:38
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お盆ですね。

・ゴーヤーチャンプルー
・折りたたみハムエッグ
・きゅうりちくわ


会社は暦どおりでわたしも仕事にでてるけど、
休暇を取ってる人も多い今日のオフィス。
人が少ないときに仕事しにきて、
人が働いてるときに休むのがわたしは好き。
9月に夏休みもらいますよー。


日曜日にちょっとだけ帰省してきた。
お墓参りやわんこのご機嫌うかがいとか。
実家のわんこに、何回あっても吠えられる。。。
ヨシヨシとかし始めると警戒しなくなるけど。
わたしの一方通行の片想いなんだよなあ。
きゃわゆいわんちゃんと思ってるのになあー。





  •   14, 2017 18:38
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